Тур Dharana at Shillim 5* - аюрведические программы

Dharana at Shillim — это оазис роскоши и уюта, курорт для восстановления и оздоровления, расположенный в живописных горах Сахьядри, штат Махараштра.

Шиллим — с его первозданной красотой, безмятежными просторами и глубокой тишиной — стал вдохновением и сердцем для создания Dharana. Укрытый в уединённом уголке долины, этот оазис приглашает уйти от суеты и погрузиться в гармонию с природой. Сегодня Dharana at Shillim — это живое пространство исцеления, осознанности и восстановления, где гости находят связь не только друг с другом, но и с древней, дышащей силой этой земли. Горный хребет Сахьядри, протянувшийся вдоль западного побережья Индостана, — настоящий биологический архив планеты: здесь обитают сотни уникальных видов флоры и фауны, многие из которых не встречаются больше нигде в мире, кроме Индии.

В Шиллиме волшебство раскрывается круглый год, и лес проявляет каждое время года по-своему..
• С ноября по февраль насладитесь свежим, бодрящим воздухом, который насыщает тело и разум.
• С марта по май погода плавно переходит в чувственное тепло, где вы сможете насладиться солнечными днями.
• Муссонный сезон, обычно начинающийся в конце июня и продолжающийся до сентября, окрашивает ландшафт Шиллима в самые яркие оттенки.
• Несмотря на дождливые месяцы, июль и август обладают особым шармом: сильные ливни насыщают землю, превращая Шиллим в зелёный оазис. Это время интроспекции идеально подходит для трансформационных программ, таких как Панчакарма, которые традиционно считаются более эффективными в период муссонов.


Маршрут тура: Москва - Мумбай - Москва
Что вас ожидает
DHARANA - пять путей к самосознанию:
Наша философия благополучия следует пяти целостным путям, вдохновленным Панчакармой:
Превентивная медицина:
Наши программы по поддержанию благополучия начинаются с тщательной оценки и серии диагностических тестов, которые помогут определить ваше текущее состояние здоровья и потребности

Физическое восстановление:
Наши персонализированные программы помогут вам вновь открыть для себя пик физического здоровья. Проводя глубокий анализ, мы разрабатываем план, направленный на восстановление сил, гибкости и общего благополучия.

Лечебное питание:
Полноценная, свежая, чистая, сезонная и местная еда — философия питания в Dhakarna Shillim проста. Укоренившись в древних аюрведических традициях, наши меню вдохновлено современными исследованиями в области питания. Техники медленного приготовления и уважение к щедрости Земли помогают сохранить естественные вкусы наших блюд.

Эмоциональный баланс:
Наши эксперты предлагают индивидуальные решения: от глубокого консультирования до поведенческого профилирования DiSC (Доминирование, Влияние, Устойчивость и Добросовестность). Мы поможем вам лучше понять вашу уникальную эмоциональную среду и предоставим инструменты для эффективного управления вашими реакциями.

Духовная гармония:
Олицетворяя ключевые принципы индийской Веды и принимая древние практики Йоги, Пранайамы и медитации, в Dharana мы создали чуткую среду, способствующую вашему духовному росту и пути к самосознанию.


Программа по дням
Программы краткосрочного пребывания
3-7 ночей
Наши программы краткосрочного пребывания были тщательно разработаны, чтобы предложить вам в сжатые сроки получить захватывающие впечатления, позволяющие полностью погрузиться в безмятежную атмосферу Dharana. Независимо от того, ищете ли вы расслабление, омоложение или целостный подход к хорошему самочувствию, наше краткосрочное пребывание станет прекрасным введением в курс наших более длительных программ.
Программы длительного пребывания:
Наши индивидуально составленные долгосрочные программы, созданные командой ведущих врачей и экспертов специально под ваши личные цели в области здоровья и благополучия. Каждая программа — это не просто курс процедур, а путь к переосмыслению, обретению новых знаний, восстановлению внутренней ясности и возвращению чувства цели и энергии жизни.
Детокс и очищение:
• Dharana Аюрведическая Панчакарма - Для физического и эмоционального очищения, меняющего жизнь
Продолжительность пребывания: 14/21/28 ночей
Традиционная программа Панчакарма по биоуправлению индивидуализируется в соответствии с
вашими конкретными потребностями и направлена на детоксикацию организма, укрепление здоровья кишечника, восстановление Agni (пищеварительного жара), очищение крови и лимфатической системы, содействие внутреннему оздоровлению и иммунитету, а также устранение обостренных дош для возвращения к гармонии. Цель — изгнать Ama (токсины) как на физическом, так и на психологическом уровнях, очищая каналы Srothas (Сротас), через которые тело получает питание и поддерживает 7 Dhattus (тканей).

• Dharana Искусство Детокса - Ощутите глубину очищения с заботой о вашем теле и духе!
Продолжительность пребывания: 5/7/14 ночей
После оценки и анализа уровня окислительного стресса и накопленных токсинов в вашем организме (безинвазивные методы тестирования) мы индивидуализируем программы для каждого участника. Мы совместно определяем ваши цели, а затем наши эксперты предлагают эффективные меры для удаления токсинов и устранения факторов, мешающих усвоению важных питательных веществ и вызывающих усталость.
Фитнес и управление весом:
• Dharana Устойчивое Управление Весом - Для долгосрочного похудения
Продолжительность пребывания: 7/14/21/28 ночей
Коррекция вашей метаболической функции осуществляется через прогрессивную программу, которая балансирует вашу конституцию, насыщает организм без крайних ограничений, укрепляет тело и успокаивает ум с помощью йоги и медитации. Станьте более стройными, победите усталость, укрепите мышечную массу и повысьте самооценку, а также ощутите прилив энергии и гармонию!

• Dharana Фитнес Фокус - Для улучшения тонуса, силы и выносливости
Продолжительность пребывания: 5/7/14/ ночей
Вас ждет насыщенный режим тренировок, поддерживаемый расслабляющими терапиями для полного восстановления. Узнайте, как достичь оптимальной выносливости и уровня физической подготовки с помощью натуральных оздоровительных методов. В программу входят разнообразные тренировки, от пеших прогулок по живописным окрестностям Шиллима до аквааэробики, пилатеса и йоги. Вы также глубже осознаете важность правильного питания для поддержания максимальной выносливости и физической формы. Вернитесь домой более стройными, сильными, с подтянутыми мышцами и с новой мотивацией!
Антистресс:
• Dharana Отдых и Восстановление - Для глубокого расслабления и заботы о себе
Продолжительность пребывания : 5/7/14 ночей
Наша оздоровительная программа работает с осью «кишечник-мозг», чтобы вернуть вам внутреннюю энергию и оптимизировать здоровье кишечника. Насладитесь восстанавливающими процедурами и разнообразными терапиями, которые помогут вам избавиться от стресса и улучшить качество сна. Позвольте себе погрузиться в мир гармонии и уюта!

• Dharana Психоэмоциональный Ретрит - Для лучшей стрессоустойчивости
Продолжительность пребывания: 5/7 ночей
На этом ретрите наши эксперты поделятся с вами методами по развитию самодисциплины, борьбе со стрессом, улучшению качества сна, укреплению уверенности в себе, освобождению от эмоциональных блокировок и повышению концентрации. В конечном итоге, с помощью простой концентрации, вы улучшите связь между телом, умом и душой.

• Dharana Йогический Путь - Для духовных поисков
Продолжительность пребывания: 7/14/21/28 ночей
Подходит для всех уровней подготовки. Эта программа открывает портал для самопознания,
внутренней рефлексии, глубокомысленной медитации и уединения. В соответствии с подлинными индийскими традициями, её цель сосредоточена на исцелении вашего духовного благополучия и улучшении координации ума и тела, а также для достижения осознанности
Специальные программы:
• Dharana Ретрит Омоложения - Для комплексного омоложения
Продолжительность пребывания: 5/7/14/21 ночей
Погрузившись в целостную методологию, составляющую основу подхода благополучия Dharana, вы ощутите наполнение жизненными силами, улучшите микрофлору кишечника, регенерацию клеток, здоровье тканей и активизируете микроциркуляции. Путешествие, которое способствует здоровому старению, раскрывает внутреннюю энергию и углубляет сознание, оставляет вас сияющим, полным сил и с позитивным взглядом на будущее.

• Dharana Ретрит повышения Иммунитета Расаяна - Для укрепления иммунитета
Период пребывания : 5/7 ночей
Поддержите и укрепите свою иммунную систему и микроциркуляцию, используя природные методы, которые мы рекомендуем в рамках нашего подхода Dharana Wellbeing. Мы предложим вам сбалансированную диету, обеспечивающую оптимальное поступление микро- и макроэлементов, что улучшит здоровье кишечника, снизит чувство усталости и улучшит здоровье тканей.

Dharana at Shillim 5* - аюрведические программы
Индия

Возможные дни начала тура: ежедневно
Продолжительность: от 5 ночей
Маршрут: Москва - Мумбай - Москва

Что входит в стоимость:

Роскошное размещение в одной из эксклюзивных вилл
Три сбалансированных, заряжающих энергией приёма пищи в день (без алкоголя), а также индивидуально подобранные полезные закуски и полдник
Консультация и скрининг по оздоровлению при заезде и выезде
Индивидуальные сеансы или процедуры, включая специализированные оздоровительные практики
Ежедневный доступ к зоне водных процедур (терапия холодным погружением, паровая баня, инфракрасная сауна, джакузи и др.) - в программах для длительного пребывания
Специальная одежда для ретрита (белая хлопковая курта), обувь, а также летние и зимние аксессуары — всё предоставляется на время пребывания
Ежедневный доступ к студии физического восстановления и ко всем нашим оздоровительным пространствам
Участие в программе Dharana по оздоровлению и обучению: занятия йогой, медитации, звукотерапия, прогулки по живописным маршрутам и кулинарная студия
Трансфер из/в аэропорт Мумбаи или Пуны (при проживании от 5 ночей)

 Оплачивается дополнительно:

Авиаперелет
Оформление индийской визы
Медицинская страховка
Личные расходы