«Йога-тур в горной Ингушетии», 5 дней

Горы Ингушетии будто созданы для ретритов и душевного обновления!
Вас ждут не просто потрясающе красивые, но энергетически сильные места Кавказа, хвойный воздух, пешие прогулки и невероятно вкусная еда. Утром и вечером сертифицированные преподаватели будут проводить для вас занятия, а в течение дня мы посетим заповедные места, увидим водопады и послушаем лекции гуру.
Весь тур проходит без спешки и суеты. Мы делаем большие остановки для прогулок и наслаждаемся путешествием. И все это с надежным, чутким и внимательным сопровождением наших сотрудников.
Каждый день нас ждут занятия хатха Йогой, медитации и пранаямы-дыхательные практики.
Приезжайте и убедитесь сами, что горы Кавказа и хвойный воздух усиливают воздействие практик йоги!

ПРОГРАММА ТУРА

1 день

• 14:00 Встреча участников тура в аэропорту г. Владикавказ, трансфер до отеля.
• Заселение в гостинице «Армхи» или корпус “Чайка” (гостевой дом в Джейрахе, в апартаменты в Армхи).
• Обед
• Знакомство и общение с участниками тура.
• 17:00 – встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги.
• 18.30 – медитация / йога-практика
• Ужин (за дополнительную плату).

2 день

• 7.30 – утренняя медитация / йога-практика.
• Завтрак в отеле.
• Пешая прогулка до Ляжгинского водопада – одного из крупнейших водопадов горной Ингушетии.
• Лекция о ЗОЖ, здоровом питании и детокс-программе по принципу Аутофагии (важный процесс клеточной регенерации, полезный для организма).
• Обед.
• 18.30 – медитация / йога-практика.
• Ужин (за дополнительную плату).

3 день

• 7.30 – утренняя медитация / йога-практика.
• Завтрак в отеле.
  
• 9:30 Экскурсия по горной Ингушетии.
• Джейрахо-Ассинский заповедник, башни и крепости средневековой Горной Ингушетии.
• Башенный комплекс "Эрзи"- один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в XIX веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый VIII веком.
• Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину
• 13:00 Обед.
• Продолжение экскурсии :
• Заповедник «Эрзи», название которого переводится как «орёл», расположен в двух районах Ингушетии – Сунженском и Джейрахском.
• Эгикал — крупнейшее башенное селение в горной Ингушетии, Таргим относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в XV—XVII веках.
• Башенный комплекс "Хамхи" - башенные постройки которого имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе.
• Древний христианский храм Тхаба-Ерды. Этот старинный храм был возведен примерно в VIII ст. Существуют сведения, что приказ о строительстве храма отдала царица Тамара.
• Заезд к знаменитым башням Вовнушки — победитель конкурса «7 чудес России».
• Башенный комплекс "Эгикал", который является колыбелью нации, где находятся самые древние постройки и захоронения XII-XVII века. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых – не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек.
• 16.30 – Практика гвоздестояния и раскрытие природного голоса ОМ-чантинг - мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма!
• Одна практика гвоздестояния заменяет 10 сеансов психотерапии. Также способствует оздоровлению и энергизации организма, ускорению метаболизма и освобождению от токсинов, уплотнению и ускорению материализации намерения и решению жизненно важных вопросов и т.д. И это лишь некоторые факты о пользе гвоздестояния.
• В ходе занятия мастер-проводник даёт вводную настройку, выявляет и формирует запрос-намерение, обучает звучать правильно в Ом-медитации, помогает встать на доску, поддерживает руками, словом и звуком, даёт нужную настройку после.
• 18.30 – медитация / йога-практика.
• Ужин (за доп. плату).

4 день

• 7.30 – утренняя медитация / йога-практика.
• Завтрак в отеле.
• Дыхательная практика на природе
• Обед.
• 16.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь. Лила представляет собой игральное поле, где 72 клеточки, расположенные на нем, содержат в себе личное послание для каждого игрока. Важный ответ, вопрос или возможность- это то, что приготовлено специально для тебя. В процессе игры Лила проходит разговор. Разговор человека со своей душой. Вы можете верить в это или нет, но Лила работает самым мистическим и чудесным образом.
• Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном. Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов.
• Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними: Кто я? Зачем я живу? Какое мое предназначение? Как лучше зарабатывать деньги? Как реализоваться в деятельности? Как встретить супруга/ супругу? Как наладить отношения с детьми? Почему приходят те или иные болезни.. На эти, и многие другие вопросы игра Лила помогает найти ответ.
• 18.30 – медитация / йога-практика.
• Ужин (за доп. плату).

5 день

• 7.30 – утренняя медитация / йога-практика.
• Завтрак в Армхи.
• Прощание с группой (фото на память, обмен контактами ).
• Трансфер до аэропорта г. Владикавказ.

В стоимость входит:

• трансфер по всему маршруту
• преподаватель йоги
• проживание
• питание (полупансион)
• Одна обзорная экскурсия с гидом по горной Ингушетии (6 часов)
• Одна пешая прогулка к водопаду (3 часа)
• лекции и практика йоги с тренером
• Самая длинная в России лестница здоровья (1784 ступенек).

В стоимость НЕ входит:

• Авиабилеты
• Дополнительные расходы.

Продолжительность тура 5 дней / 4 ночей. Срок проживания в гостинице по данному туру – 4 суток. Расчётный час в гостиницах: заезд после 14:00, выезд до 12:00.

Туроператор оставляет за собой право изменять время и порядок проведения экскурсий, не меняя при этом общую программу обслуживания.

ВНИМАНИЕ! Ввиду погодных условий и гористой местности, в целях безопасности туристов, туроператор имеет право изменить маршрут.

ВНИМАНИЕ!

Просим сообщать необходимую информацию по прибытию туристов в пункт начала тура после приобретения билетов:

• № поезда, время прибытия, станцию прибытия, мобильный телефон туристов для экстренной связи.
• Информацию просьба отправлять по адресу exskurs@alea